Orange-power-to-klagenfurt

Le but de la semaine était de bien récupérer du Double-Olympique de Troyes et de nager un peu avant de s'aligner au Triathlon de Zug, 1ère manche du circuit national, sur distance olympique. Donc pas grand chose a signaler à part que j'ai souvent été...

Premier véritable test avant l'ironman: le triathlon de Troyes! Après une semaine très tranquille composée essentiellement de natation, c'est avec Marie, P-A ainsi que Boris, François et Matthew du Tri Lutry, que nous nous rendons tant bien que mal (eh...

Après 2 semaines à presque 20h, avec bcp d'intensités, une grosse fatigue s'est fait sentir... Si on rajoute des nuits de travail et les allergies aux pollens, le corps dit stop... Une natation recup, 3 jours de pause, 1 footing souplesse, voilà le bilan...

cette fin de week-end fut plus fournie que prévu: dimanche: 65km avec Phil, Henry et Céline mais en arrivant à la maison: Gianna part faire un tour à vélo --> alors je ne résiste pas et j'enchaine 35km pour bien terminer la journée. Retour à la maison...

Pour moi aussi le TDFO fut l'occasion d'accumuler les kilomètres dans les bosses du Jura (env. 500 km sur les 4 jours). Comme j'aime pas rouler en peloton, j'ai fais une grande partie seul ou en très petit groupe, ca me convient mieux ! TDFO: Mercredi:...

Et après une grosse semaine ... une très grosse semaine! Comme Marie l'a écrit, on sera tous logé à la même enseigne! TDFO pour tous! 64 triathlètes, 10 équipes, plus de 500km, 5'000m de dén +, bref, la totale! Mercredi soir, prologue de 9km à Bioley....

alors cette semaine fut la meme pour nous 4 : la participation au TDFO ! quelles km en plus pour les 3 hommes qui faisaint des boucles + longues ! mais en tt cas on a pu tester notre niveau en bosse et en CLM. résultat Xa et PA va falloir s'entrainer...

Pour "faire des kils", Xav' et moi avions pris congé cette semaine... Malheureusement, la météo étant ce qu'elle est, c'est tout notre programme qui est tombé ...à l'eau! Donc il a fallu improviser pour passer entre les gouttes! Corrolaire: assez peu...

Et oui, après l'avoir rangé au garage depuis le mois de septembre, et après avoir avoir fait tout le foncier (pres de 3'000 bornes) sur le mulet, il était temps de le dépoussiérer! 1ère sortie de 85 km à 35km/h de moy, les longs faux plats descendants...

après 1 week end passé à Florence, faut rattraper le tps perdus ! résultat lundi cap nat, jeudi cap nat, vendredi 2 x cap, samedi velo cap et dimanche vélo. on serait presque heureux d'etre de retour au boulot pour pouvoir ce reposer ! mais manque de...