Natation

   100m     1'34     1'37     1'41    1'44    1'47   1'50    1'53   1'56    2'00
   400m     6'19     6'31     6'44    6'56    7'08   7'20    7'32   7'44    8'00
1'000m    15'40   16'10   16'50  17'20  17'50  18'20  18'50  19'20  20'00
1'500m    23'45   24'30   25'15  26'00  26'45  27'30  28'15  29'00  30'00
3'800m    1h00   1h02    1h04   1h06   1h08   1h10   1h12   1h14  1h16

Vélo  
         
   km/h    36.0    35.5    35.1   34.6    34.2    33.8   33.3    32.9
  180km   5h00   5h04   5h08   5h12   5h16   5h20   5h24   5h28

   km/h    32.5    32.1    31.8   31.4    31.0    30.6   30.3    30.0
  180km   5h32   5h36   5h40   5h44   5h48   5h52   5h56   6h00

Càp

 1'000m     5'05    5'12    5'20    5'27    5'34   5'42    5'48    5'56
10'000m  50'50   52'00  53'20  54'30   55'40  57'00 58'00   59'20
42'195m   3h35   3h40   3h45   3h50   3h55   4h00   4h05   4h10

 1'000m     6'03    6'10    6'17    6'24    6'32   5'38    6'46    6'52   7'00   7'07
10'000m   1h00   1h02   1h03   1h04   1h05   1h06   1h07   1h08  1h10  1h11
42'195m   4h15   4h20   4h25   4h30   4h35   4h40   4h45   4h50  4h55  5h00